Сохранение ментального здоровья!

26 марта Серебряные добровольцы посетили лекцию в центре общения старшего поколения «Сохранение ментального здоровья».

Специалисты КГБУЗ Владивостокская поликлиника №3 Лариса Александровна Дробот, заведующая отделением медико-социальной помощи, медицинский психолог, Марина Сергеевна Хижная, специалист по социальной работе, Константин Викторович Ветцель, клинический психолог рассказали участникам как улучшить ментальное здоровье,
показали комплексе гимнастических упражнений и дыхательных практик, а также провели настольную командную игру «эмоциональный интеллект».

«Серебряные добровольцы» узнали как реализовывать свой потенциал, справляться со стрессами и тревогой, восстанавливаться после различных заболеваний, эмоциональных волнений и нервозности.

Психологи рассказали, что необходимо блокировать негативные мысли, концентрироваться на позитивной информации, читать книги, заниматься физическими упражнениями, танцами, музыкой и подчеркнули, что движение — это стимулятор развития и формирования организма в целом.

Серебрята совместно с участниками поблагодарили за очень важную лекцию и выразили надежду на продолжение встреч.

#МолодыДушой #ДоброСеребро #АВЦ #ГрантГубернатораПриморья, #ДепартаментВнутреннейПолитикиПриморья, #ПобедительКраевогоКонкурсаСОНКО_2023, #ФондПрезидентскихГрантов