Йога на базе Добро. Центра

Дорогие друзья, спешим сообщить Вам, что на базе добро.Центра мы проводим йогу для участников специальной военной операции и рады видеть в гостях  их семью)

 Тренер-волонтер АНО «КОУЧ-йоги» при поддержки Администрации города Владивостока Аббасова Рена Джалал Кызы.

В один из дней пригласили «куратора серебряного добровольчества в Приморье» Кокореву Наталью опробовать себя в роли ученика)

Йога — это отличная возможность расслабить свое внутреннее состояние утром, получить прилив эндорфина и успокоение.

Йога может быть полезна по следующим причинам:

1. Физическая нагрузка с контролем дыхания насыщает организм кислородом.

2. Сбалансированные комплексы асан позволяют проработать каждую группу мышц.

3. Йога — прекрасный способ борьбы со стрессом, который ослабляет иммунитет, негативно влияет на все системы организма и провоцирует заболевания.

4. Занятия снижают давление, концентрацию холестерина в крови и в целом положительно влияют на сердце и сосуды.

5. Йога сочетает жиросжигание и наращивание мышечной массы.

Перед началом занятий йогой тренер консультирует вас, подсказывает, как выполнять те или иные упражнения, какие практики выбрать и каким асанам уделить особое внимание.

#МолодыДушой#ДоброСеребро#АВЦ#ГрантГубернатораПриморья, #ДепартаментВнутреннейПолитикиПриморья, #ПобедительКраевогоКонкурсаСОНКО-2023, #ФондПрезидентскихГрантов