Скандинавская ходьба!

Дорогие друзья, мы спешим сообщить Вам спортивную новость!

Наш серебряный доброволец Ситникова Тамара Ивановна организует скандинавскую ходьбу, стартуем в Парке победы!

Скандинавская ходьба — это вид физической активности, ходьба с палками. Представляет собой сочетание фитнеса, спортивной ходьбы и лечебной физкультуры.

Основной инвентарь для скандинавской ходьбы — специальные палки, напоминающие лыжные, но меньшей длины.

Польза от занятий скандинавской ходьбой:

• 1. Задействует одновременно и активизирует мышцы ног и верхней части тела;
• 2.Улучшает работу сердца и лёгких;
• 3. Помогает людям с нарушениями чувства равновесия и облегчает передвижение страдающим проблемами с опорно-двигательным аппаратом;
• 4.Сжигает калории (примерно наполовину больше, чем обычная ходьба)

Мы предлагаем и Вам присоединится к этому спортивному мероприятию, популяризируем серебряное добровольчество, и в этом нам помогают наши серебрята!

#МолодыДушой#ДоброСеребро#АВЦ#ГрантГубернатораПриморья, #ДепартаментВнутреннейПолитикиПриморья, #ПобедительКраевогоКонкурсаСОНКО-2023, #ФондПрезидентскихГрантов