Скандинавская ходьба!

Скандинавская ходьба — это методика передвижения пешком с опорой на специальные палки — нордики. Этот вид спорта нашёл широкое распространение среди пожилых людей за счёт доступности, простоты освоения и несомненной пользы для здоровья.

Польза скандинавской ходьбы для людей старшего возраста:

• 1. улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
• 2. увеличение жизненной ёмкости лёгких;
• 3. укрепление мышц и суставов, повышение плотности костной ткани;
• 4. снижение уровня глюкозы в крови, облегчающее симптоматику сахарного диабета;
• 5. нормализация холестерина в крови, способствующая профилактике инфарктов и многое другое 

О чудесных свойствах ходьбы можно говорить много, но попробовать это уже совершенно иное. Друзья, мы приглашаем вас принять участие в этом замечательном спортивном направлении, тем более, что его организует и ведет замечательный спортивный, а главное СЕРЕБРЯНЫЙ инструктор Тамара Ивановна, присоединяйтесь к нам и станьте частью серебра вместе с нами!

#МолодыДушой#ДоброСеребро#АВЦ#ГрантГубернатораПриморья, #ДепартаментВнутреннейПолитикиПриморья, #ПобедительКраевогоКонкурсаСОНКО-2023, #ФондПрезидентскихГрантов