Скандинавская ходьба 9 и 11 сентября!
Владивостокский ГО
Наверное вы часто задавались вопросом, что за скандинавская ходьба?
Этот вид спорта не потребует от вас какой-то особой экипировки, для занятий необходимы лишь удобная обувь и палки, а главное — желание. Высота палок подбирается индивидуально, обычно это около 66% от роста. Их можно приобрести в спортивных отделах и магазинах. Необходимо знать, что чем выше палки, тем сильнее нагрузка.
Начинать занятия скандинавской ходьбой с палками необходимо около 3 раз в неделю с 20–30 минут, но за этим проследит наш инструктор Тамара Ивановна, переходите на платформу Добро.РФ записывайтесь на это замечательное мероприятие!
