26 октября в субботу поход на гору Русских

Лига ходьбы «Женьшень» приглашает в пеший поход на о.Русский, гора Русских

Маршру: т 10 км

Сложность: средняя

Автобус: 29д от остановки Изумруд отправлением на 8-45. Выходим на остановке школа №20 (монастырь).

Дети с родителями.

Для похода необходимо иметь:

1. Удобную трекинговую обувь, фиксирующую голеностоп.
2. Трекинговые палки (по желанию).
3. Одежду по погоде — футболка, флиска, ветровка(куртка), легкий плащ (на случай дождя), головной убор.
4. Небольшой рюкзак для однодневного похода.
5. Индивидуальную медицинскую аптечку (если необходим прием каких-либо медикаментов).
6. Запас воды, ланч бокс .
7. Страховой полис оформляется самостоятельно.
8. Обязательное требование- соблюдение техники безопасности в походе — не подходить к обрывам, в случае необходимости прекратить поход, обязательно сообщить руководителю похода.

Берегите себя и помните — ваше здоровье в ваших руках.

Руководитель похода Василий Петрович.

Тел. +7 914 067-52-21

Информация с сайта: http://lhzh.ru/2019/10/26-%D0%BE%D0%BA%D1%82%D1%8F%D0%B1%D1%80%D1%8F-%D1%81%D1%83%D0%B1%D0%B1%D0%BE%D1%82%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B4-%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%83-%D1%80%D1%83%D1%81%D1%81%D0%BA/